Фаршированный хек (Аэрогриль)

Аэрогриль

Ингредиенты

хек 1 шт. Рис вареный 100 гр. Грибной бульон 100 мл. Луковица 1 шт. Зелень петрушки и укропа 1/2 пуч. Растительное масло 1 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. перец по вкусу Соль по вкусу

Способ приготовления

Рыбу выпотрошить, промыть, натереть солью и перцем, сбрызнуть лимонным соком. Лук очистить, вымыть, мелко нарезать, обжарить в растительном масле, смешать с рисом, посолить. Зелень укропа и петрушки вымыть, нарубить.
Нафаршировать рыбу рисом с луком, положить в форму, залить бульоном и запекать при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора 20 минут.

При подаче к столу посыпать зеленью укропа и петрушки.

Оставить отзыв

Голубцы с грибной начинкой

Рулетики из семги

Совет еще

С печени легко снять пленку, если предварительно опустить её на минуту в горячую воду.

Новые рецепты

Свинина в рукаве целиком (Духовка) Шашлык на минералке из свинины Свинина в фольге целиком (Духовка) Свиная шейка в духовке (Духовка) Рыбный суп из консервов сайры Бутерброды со шпротами и творожным сыром Салат из красного перца и моцареллы Курица в соевом соусе с медом (Духовка) Горячие бутерброды с колбасой, сыром и помидорами Ржаной хлеб, Сыр, Колбаса, Соус, Помидоры (Гриль) Шашлык в томатном соке