Пита с котлетой и овощами
Ингредиенты
- Пита - 1 шт.
- Котлета из индейки или курицы - 1 шт.
- Молодая морковь - 1 шт.
- Небольшой огурец - 1 шт.
- Листья салата - 2 шт.
Время приготовления: 10 минут.
Количество порций: 2 шт.
Способ приготовления
Пита - очень удобный конверт для разных начинок. В ней обычно нет дрожжей и сахара. Это просто мука и вода. Разрезаете пополам, в каждую половинку кладёте овощи, мясо, сыр - два полезных сэндвича готовы! Если ребёнок малоежка, ему будет достаточно одного, а второй можно взять с собой на работу.
- Питу разрежьте пополам (можно предварительно подсушить её на сковороде без масла).
- Котлету разрежьте вдоль пополам, чтобы она удобно умещалась в питу.
- Морковь очистите и нарежьте соломкой. Такой же соломкой нарежьте огурец.
- В каждую половинку питы положите половинку котлеты, 1 листик салата, немного моркови и огурца.
55 ккал
Оставить отзыв
Совет еще
В свинине содержится большое количество витамина В1 по сравнению с другими видами мяса. В то же время, витамин В1 разрушается от нагрева и легко растворяется в воде. Поэтому, для извлечения максимальной пользы от свинины поджаривайте ее или тушите, но с минимальным использованием жидкости. Если свинину все-таки надо варить то уменьшите до минимума количество жидкости. Получившийся бульон будет так же весьма полезен.
Новые рецепты
Свинина в рукаве целиком
(Духовка)
Шашлык на минералке из свинины
Свинина в фольге целиком
(Духовка)
Свиная шейка в духовке
(Духовка)
Рыбный суп из консервов сайры
Бутерброды со шпротами и творожным сыром
Салат из красного перца и моцареллы
Курица в соевом соусе с медом
(Духовка)
Горячие бутерброды с колбасой, сыром и помидорами Ржаной хлеб, Сыр, Колбаса, Соус, Помидоры
(Гриль)
Шашлык в томатном соке