Пита с котлетой и овощами
Ингредиенты
- Пита - 1 шт.
- Котлета из индейки или курицы - 1 шт.
- Молодая морковь - 1 шт.
- Небольшой огурец - 1 шт.
- Листья салата - 2 шт.
Время приготовления: 10 минут.
Количество порций: 2 шт.
Способ приготовления
Пита - очень удобный конверт для разных начинок. В ней обычно нет дрожжей и сахара. Это просто мука и вода. Разрезаете пополам, в каждую половинку кладёте овощи, мясо, сыр - два полезных сэндвича готовы! Если ребёнок малоежка, ему будет достаточно одного, а второй можно взять с собой на работу.
- Питу разрежьте пополам (можно предварительно подсушить её на сковороде без масла).
- Котлету разрежьте вдоль пополам, чтобы она удобно умещалась в питу.
- Морковь очистите и нарежьте соломкой. Такой же соломкой нарежьте огурец.
- В каждую половинку питы положите половинку котлеты, 1 листик салата, немного моркови и огурца.
55 ккал
Оставить отзыв
Совет еще
Очищенный картофель до варки, чтобы он не потемнел, необходимо держать в холодной воде, не разрезая его (целыми клубнями), но не очень долго, иначе он потеряет часть своих питательных свойств.