Рыбный завтрак из хека (Духовка)

Духовка

Ингредиенты

Хек — 300 г,
сливочное масло — 40—50 г,
рис — 200 г,
репчатый лук — 100 г,
яйца — З шт.
молоко — 200 мл,
панировочные сухари — 20 г,
твердый сыр — 20 г,
соль по вкусу.

Способ приготовления

На смазанную жиром сковороду положить слой сваренного риса, сверху — обжаренный лук и рыбу, затем снова слой риса. Залить молочно-яичной смесью (яйца взбить с молоком), сбрызнуть растопленным маслом, посыпать сухарями, тертым сыром и запечь в духовке.

Оставить отзыв

Салат с копчёной колбасой

Пирог яблочный (2)

Совет еще

Овощи богаты натрием, калием, магнием. Эти минеральные вещества доставляются в организм человека в достаточном количестве при условии разнообразного питания.

Новые рецепты

Свинина в рукаве целиком (Духовка) Шашлык на минералке из свинины Свинина в фольге целиком (Духовка) Свиная шейка в духовке (Духовка) Рыбный суп из консервов сайры Бутерброды со шпротами и творожным сыром Салат из красного перца и моцареллы Курица в соевом соусе с медом (Духовка) Горячие бутерброды с колбасой, сыром и помидорами Ржаной хлеб, Сыр, Колбаса, Соус, Помидоры (Гриль) Шашлык в томатном соке