Основные советы

Ингредиенты

Способ приготовления

Не берите себе в привычку пропускать время еды и перекусывать в промежутках между принятием пищи. Попытайтесь: - есть в спокойной обстановке, в определенное время, - тщательно пережевывать пищу для ее лучшего усвоения, - не держите соль на столе, она стимулирует аппетит, - взвешивайтесь приблизительно раз в неделю на одних и тех же весах, - ешьте 3-4 раза в день, тщательно разработайте Ваш энергетический рацион, это необходимо для сбалансированной дие- ты, - исключите алкоголь, - делайте каждый день зарядку (1\2 часа прогулки в день будет достаточно).

Оставить отзыв

Пирожки с ветчиной и сыром (Духовка)
Пирожки с ветчиной и сыром
Картофель фаршированный (Духовка)
Картофель фаршированный

Совет еще

Грибы, собранные в дождливую погоду, особенно быстро портятся. Если оставить их в корзине на несколько часов, они размякнут, станут непригодными для употребления. Поэтому готовить их надо сразу. Но и готовые грибные блюда нельзя долго хранить — они испортятся.

Новые рецепты

Салат из репы и маринованных маслят  Салат из редьки и маринованных корнишонов  Салат из репы и соленых огурцов Репа, Огурцы соленые, Яйцо вареное, лук зеленый, Майонез Салат из редьки и квашеной капусты  Салат из репчатого лука и соленых огурцов  Салат из маринованной моркови и яблок  Салат из моркови, моченых яблок и хрена  Острая закуска из маринованной моркови  Салат из маринованной свеклы и ветчины  Салат из картофеля и консервированной кукурузы