Молоко вскипятить, добавить сметану и перемешать. Вскипятить второй раз. Оставить остывать в течение часа. Манго натереть на терке. В охлажденный напиток добавить манго и взбить миксером или блендером до образования однородной массы.
Салат - замечательный источник овощей. Можно покупать заправки к салатам в магазинах, но лучше готовить их дома. Выбор состава заправки из масла для салатов, уксуса, соли и перца важен, но еще более важен порядок их смешивания. Масло надо добавлять после соли, так как соль не растворится в масле. Заправляйте салат непосредственно перед сервировкой, так как вода будет выделяться из овощей и испортит его.