Омлет с курицей (3)
Ингредиенты
Способ приготовления
Куриное филе обжарьте. К нему добавьте помидоры и обжаривайте их еще 3-4 минуты. Залейте яичной смесью.
Оставить отзыв
Совет еще
Овощи всегда надо начинать парить в кипящей, слегка подсоленной воде ("фрукты — в подслащенной). Высокая температура разрушает ферменты, быстро окисляющие витамины. В холодной воде 30—40°С) активность ферментов, а вместе с тем и потерей витаминов значительно повышаются.