Каша Рериха

Ингредиенты

  • Вода - 1 стакан
  • Молоко - 1 стакан
  • Ячневая крупа - 2 ст. л.
  • Льняная крупа - 2 ст. л.
  • Мука из расторопши - 1 ч. л.
  • Кедровая мука - 1 ч. л.
  • Сода - 1 щепотка
  • Сироп или варенье - по вкусу

Способ приготовления

Известно, что Николай Рерих и его жена Елена всегда придерживались правильного питания, тщательно выбирая меню для своего рациона. Во время изучения книг о полезной еде Рерихи наткнулись на рецепт из Тибета. Прочитав, что описанная в нём каша значительно повышает иммунитет, супруги начали регулярно готовить это блюдо на завтрак и очень полюбили его.

  1. Вскипятите воду, добавьте молоко и, как только оно подогреется, постоянно помешивая, всыпьте крупу двух видов, затем муку двух видов. Через минуту добавьте соду.
  2. Когда каша закипит, снимите её с огня, добавьте сироп (лучше финиковый) или варенье и подавайте.

218 ккал

 

Оставить отзыв

Лапша с тушенкой
Лапша с тушенкой
Стручковая фасоль с орехами кешью
Стручковая фасоль с орехами кешью

Совет еще

Пижма (дикая рябина) — естественный инсектицид. Стебли цветущего растения помогут избавиться от мух. Пижму можно использовать при хранении мяса и рыбы.

Новые рецепты

Свинина в рукаве целиком   (Духовка) Шашлык на минералке из свинины  Свинина в фольге целиком   (Духовка) Свиная шейка в духовке  (Духовка) Рыбный суп из консервов сайры  Бутерброды со шпротами и творожным сыром  Салат из красного перца и моцареллы  Курица в соевом соусе с медом  (Духовка) Горячие бутерброды с колбасой, сыром и помидорами Ржаной хлеб, Сыр, Колбаса, Соус, Помидоры (Гриль) Шашлык в томатном соке