1 л. степных ягод, 1/2 стакана сахара, 1/2 лимона, 1/2 л. газированной воды, лед.
Способ приготовления
Промытые ягоды измельчить острым ножом, смешать с сахаром и лимонным соком, держать 1-2 часа в холодном месте, затем добавить газированную воду.
Разлить вместе с измельченными ягодами в стаканы, добавить кусочки льда.
Много каротина (провитамина А) содержат оранжево-красные и темно-зеленые овощи — морковь, помидоры, красный перец, шпинат, салат, крапива, тыква, зеленая фасоль, горох, капуста и т. д.